Eigene Fragen
Freitext, Skala bis 1000 oder Ja/Nein — pro Vorhaben frei konfigurierbar.
Selbstexperimente statt Bauchgefühl
Teste eine Routine. Dokumentiere täglich. Sieh, was wirkt.
Ob 21 Tage Training, Haferkur oder ein neues Supplement: Du legst pro Vorhaben eigene Fragen fest, beantwortest sie täglich in wenigen Sekunden und erkennst nach ein paar Wochen Zusammenhänge zwischen deinem Tun und deinem Befinden.
Kalender-Überblick
Tage mit Eintrag werden hellgrün markiert. Vergangene Tage lassen sich nachtragen.
Wirkung erkennen
Intervention vs. Ergebnis — inklusive Vergleich „Tage mit vs. ohne“ und Zeitversatz.
So funktioniert es
1. Vorhaben anlegen
Leer starten oder eine Vorlage übernehmen.
2. Fragen festlegen
Intervention, Ergebnis und optional Kontext.
3. Täglich antworten
Eine Frage nach der anderen, mit Zurück-Pfeil.
4. Auswerten
Verlauf, Streak und Zusammenhänge im Blick.